Receta mermelada de frambuesa baja en carbohidratos

Share on facebook
Compartir
Share on twitter
Compartir
Share on whatsapp
Compartir

¡Sí, existe una mermelada baja en carbos! Solo tienes que combinar la dulzura natural de las frambuesas con semillas de chía y una pizca de vainilla para conseguir esta preciosidad. ¿Y sabes qué? Tiene alrededor del 10% de los carbohidratos de la mermelada normal.

  • Tiempo Total10 min

    Ingredientes

    • 110 g (210 ml) frambuesas frescas
    • 1 cda. semillas de chía
    • ¼ cdta. extracto de vainilla
    • 3 cda. agua caliente

    Preparación mermelada de frambuesa baja en carbohidratos

    1

    Mezclar las semillas de chía y el agua en un vaso de precipitado. Dejar enfriar un poco.

    2

    Añadir las frambuesas y la vainilla y mezclar con una batidora de mano.

    3

    Verter en una jarra de cristal y servir con panqueques, pudding de chía o gachas de avena.

    Consejos

    Se pueden usar frambuesas congeladas, pero primero deja que se descongelen para obtener mejores resultados. También puedes usar otras bayas para la mermelada de chía: fresas, arándanos, moras, grosellas rojas o frutas como mangos o kiwis en dados.

    5/5 (1 Review)
    lo mejor
    Share on facebook
    Compartir
    Share on twitter
    Compartir
    Share on whatsapp
    Compartir

    También puede gustarte

    Ir arriba