Receta Tres leches keto

Share on facebook
Compartir
Share on twitter
Compartir
Share on whatsapp
Compartir

Tres leches es probablemente uno de los 5 postres más populares de América Latina. Es un pastel esponjoso bañado en una salsa deliciosa y cubierto con crema batida. Te damos una gran versión cetogénica que es mucho más fácil y rápida de hacer que el postre original.

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción2 hr 5 min
  • Tiempo Total2 hr 20 min

    Ingredientes

    Pastel

    • 3 huevos medianos
    • 100 g (210 ml) harina de almendra
    • 1 cda. harina de coco
    • 2 cda. crema (o nata) para montar
    • 1 cdta. polvo para hornear
    • ½ cdta. cremor tártaro
    • 100 g (130 ml) eritritol granulado
    • mantequilla sin sal para engrasar el molde

    Salsa

    • 120 ml crema (o nata) para montar
    • 120 ml leche de almendras sin azúcar
    • 2½ cda. eritritol granulado
    • 1 cda. extracto de vainilla
    • 1 pizca sal
    • ¼ cdta. goma xantana

    Crema

    • 120 ml crema (o nata) para montar
    • 1 cdta. queso crema a temperatura ambiente
    • 2 cdta. eritritol

    Para servir

    • 1 cdta. canela molida

    Preparación tres leches keto

    Pastel

    1

    En un tazón para mezclar, combinar los huevos, la harina de almendra, la harina de coco, la crema espesa, el polvo de hornear, el cremor tártaro y el eritritol. Batir hasta que esté bien mezclado.

    2

    Engrasar un pirex de 16 x 21 cm [6″ x 9″] o un recipiente cerámico apto para microondas con una profundidad de al menos 6,5 cm [2,5″].

    3

    Verter la masa en el molde alisándola para crear una capa uniforme.

    4

    Cocer en el microondas durante 3 minutos y medio a potencia media-alta (alrededor de 600 vatios). Retirar del microondas. Verificar si está cocido en el centro y cocer en el microondas por 20 segundos más si es necesario. Dejar enfriar a temperatura ambiente; no retirar el pastel del molde.

    Salsa

    5

    Mientras se cocina el pastel en el microondas, combinar los ingredientes de la salsa y revolver hasta que se disuelva el eritritol. Reservar.

    Crema batida

    6

    Combinar los ingredientes para la crema y batir en la batidora con el accesorio de alambre hasta que forme picos (aproximadamente 2 minutos), teniendo cuidado de no batir más de lo necesario o se convertirá en mantequilla

    Armar

    7

    Una vez que el pastel se haya enfriado a temperatura ambiente, pinchar una docena de veces con un tenedor, distribuyendo los agujeros de manera uniforme. Verter la salsa sobre el pastel, y esperar hasta que se haya empapado. Enfriar durante al menos dos horas o toda la noche para que la tarta pueda absorber la salsa.

    8

    Cubrir el pastel con la crema batida y enfriar por lo menos dos horas antes de servir. Espolvorear con canela en polvo antes de servir.

    Notas

    Si no tienes cremor tártaro (un polvo blanco que se usa para hornear), usa ¼ cucharadita [1.23 ml] de jugo de limón.

    Puedes encontrar xantham gum (también llamada “goma xantana”, un polvo blanco que se usa como espesante en la preparación de alimentos) en los grandes supermercados y en las tiendas que atienden a la comunidad celíaca.

    ¿Por qué le agrego queso crema a la crema para batir? Porque si no se va a servir de inmediato, el queso crema ayuda a que la crema batida se mantenga suave y esponjosa por más tiempo. Puedes guardar este tres leches hasta 24 horas en el refrigerador.

    Nutrición Tres leches keto

    Carb. netos

    2g

    4%

    Proteína

    6g

    10%

    Grasas

    22g

    86%

    calorías

    kcal: 235

    3/5 (2 Reviews)
    lo mejor
    Share on facebook
    Compartir
    Share on twitter
    Compartir
    Share on whatsapp
    Compartir

    También puede gustarte

    Ir arriba